Merawat dan mencegah vena varikos: apa yang anda perlu tahu

Vena varikos adalah penyakit yang agak biasa dalam populasi dewasa. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kira-kira 40% orang terjejas oleh penyakit ini dengan tahap keterukan yang berbeza-beza.

Penyakit ini berlaku lebih kerap pada wanita; setiap wakil kelima jantina yang adil terdedah kepada urat varikos. Lelaki menderita penyakit ini pada tahap yang lebih rendah dan hanya 10% yang berjuang dengan masalah ini.

Pada peringkat awal, penyakit ini tidak berbahaya dan tidak mengancam nyawa pesakit, tetapi kemudian penyakit berbahaya boleh berkembang, contohnya trombophlebitis. Gumpalan darah yang terhasil menimbulkan ancaman serius kepada kehidupan.

Bergantung pada etiologi, dua bentuk vena varikos dibezakan, ia ditunjukkan dalam jadual:

	utama	Menengah
Disebabkan	Melemahkan, gangguan struktur dinding vena	Aliran keluar darah vena terjejas akibat kerosakan injap vaskular
Faktor yang merumitkan	Obesiti, kehamilan, kerja berdiri, mencubit urat dengan pakaian, kelemahan kongenital dinding vena	Perkembangan pelbagai jenis tumor, gangguan yang disebabkan oleh trauma

Punca penyakit

Intipati penyakit ini terletak pada peningkatan tekanan yang tidak normal dalam saluran dangkal akibat gangguan injap yang biasanya memudahkan aliran darah vena dalam satu arah (ke arah jantung). Apabila terganggu, injap menjadi lebih lemah dan darah mula bertakung di dalam urat, yang membawa kepada regangan, pembentukan simpulan, dll. Dalam kes ini, kelembapan dalam aliran darah diperhatikan, yang membawa kepada gangguan trophisme sel dan tisu dan pembentukan proses ulseratif.

Penyebab utama penyakit:

1. kecenderungan genetik;
2. tinggal lama dalam kedudukan tegak;
3. pergerakan terhad sepanjang hari;
4. Gangguan dalam sistem endokrin, kedua-duanya disebabkan oleh penyakit dan akibat pengambilan ubat hormon;
5. Kehamilan;
6. aktiviti fizikal pelbagai jenis (di tempat kerja, di gim, di dacha, dll. );
7. Kecederaan anggota bawah;
8. tabiat buruk, terutamanya merokok.

Catatan.Kumpulan risiko termasuk orang yang berdiri sepanjang hari, duduk dan bergerak sedikit, contohnya jurujual, guru, pemandu, orang yang duduk di depan komputer, dsb.

Masalahnya ialah orang yang duduk lama memerah saluran darah, yang melambatkan peredaran darah. Oleh itu, dalam kes ini, urat varikos berkembang tanpa mengira usia, dan pada orang yang berdiri lama, darah, mengikut undang-undang fizikal, memberikan tekanan berterusan pada kapal, akibatnya mereka mula berubah bentuk, yang membawa kepada perkembangan penyakit.

Juga berisiko ialah:

• Wanita memakai kasut bertumit tinggi;
• Orang yang mengambil bahagian dalam sukan yang menimbulkan ketegangan pada kaki (latihan berat, tenis);
• semua orang yang bekerja sambil berdiri;
• Apabila duduk, orang menyilangkan satu kaki ke atas yang lain kerana kebiasaan;
• Orang yang minum banyak kopi dan minuman beralkohol, yang menyumbang kepada pemekatan darah dan dengan itu menjejaskan saliran.

Bagaimana anda mengenali penyakit ini?

Tanda pertama vena varikos adalah penampilan keletihan di kaki pada penghujung hari, penampilan bengkak, itulah sebabnya kasut menjadi ketat. Dalam sesetengah kes, kekejangan dan kesakitan pada otot betis juga mungkin.

Anda boleh mengenali secara visual manifestasi penyakit oleh bintang yang dipanggil, yang terdiri daripada saluran darah yang meradang yang berubah. Apabila pembentukan vena varikos berkembang, patologi tidak dapat dipulihkan timbul dalam saluran diameter yang lebih besar yang muncul di bawah kulit. Penampilan keriput yang terakhir adalah disebabkan oleh kemasan dinding di tempat tertentu.

Ciri-ciri utama

Untuk memahami dengan lebih tepat sama ada vena varikos atau tidak, kami menyenaraikan tanda-tanda penyakit yang paling penting:

• sakit dan berat di kaki;
• panas yang tidak menyenangkan, sakit terbakar di sepanjang urat;
• selepas seharian bekerja, bengkak kaki jelas kelihatan;
• kekejangan kaki pada waktu malam;
• Urat menjadi lebih lebar, lebih berliku-liku, dan terasa lebih padat.
• epitelium kaki menjadi lebih padat dan lebih gelap;
• Ulser trofik adalah mungkin.

Pencegahan dan rawatan

Sekiranya anda melihat gejala vena varikos, anda harus berjumpa pakar. Rawatan dan pencegahan vena varikos memerlukan menghubungi institusi perubatan.

Hanya doktor, selepas menetapkan diagnosis yang tepat, harus menentukan terapi dan menghapuskan punca. Terdapat beberapa peraturan mudah, pematuhan yang boleh menghentikan perkembangan penyakit atau, dalam beberapa kes, bahkan membantu mencegah perkembangan penyakit.

Yang paling penting disenaraikan di bawah:

• Elakkan kesan suhu pada urat. Mandi panas, sauna dan pendedahan yang berpanjangan kepada matahari membawa kepada penurunan nada vaskular, yang membawa kepada genangan darah, terutamanya di kaki;
• Aktiviti fizikal. Semua sukan, kecuali yang melibatkan tekanan tinggi, bermanfaat untuk sistem kardiovaskular. Larian ringan, aerobik, senaman pagi dan kecergasan menguatkan urat dengan baik.
• Berat badan berlebihan. Atas pelbagai sebab, keadaan darah dan saluran darah merosot pada orang yang gemuk. Jumlah yang lebih besar mewujudkan tekanan yang lebih besar, jantung perlu bekerja lebih keras untuk mengepam semua darah, kolesterol berlebihan membawa kepada penyumbatan saluran darah, perkembangan aterosklerosis, trombosis dan penyakit lain sistem kardiovaskular.

  Nasihat.Jika anda tidak mempunyai vena varikos dan ingin berasa ceria, berhati-hati memantau berat badan anda dan mencegah perkembangan obesiti.

• Pakaian yang ketat dan ketat menghalang peredaran darah. Elakkan stoking, stokin dan seluar ketat yang ketat dengan jalur elastik yang ketat, jangan tarik tali pinggang terlalu ketat dan secara amnya elakkan sebarang mampatan urat.
  Perlu diingatkan bahawa terdapat stoking sokongan khas dan seluar ketat untuk mencegah perkembangan vena varikos.
• Agihkan beban apabila bekerja, ubah kedudukan anda, jangan kekal statik untuk masa yang lama.
• Apabila duduk, jangan letakkan sebelah kaki di atas kaki yang lain. Ini menjejaskan laluan darah vena melalui saluran.
• Lebih banyak pergerakan. Kedudukan statik semasa duduk dan terutamanya dalam kedudukan tegak untuk jangka masa yang panjang menimbulkan perkembangan penyakit akibat peningkatan tekanan pada kaki dan kelembapan aliran keluar darah vena. Oleh itu: lebih banyak pergerakan, lebih baik. Ambil rehat, tukar kedudukan, dsb.
• Normalisasi pergerakan usus. Kedua-dua sembelit dan cirit-birit mempunyai kesan negatif pada sistem vaskular. Oleh itu, pastikan diet anda termasuk makanan yang kaya dengan serat. Elakkan produk kekacang, bir dan yis jika anda terdedah kepada kembung perut.
• Kurangkan makan garam. Garam dan minum cecair seterusnya menyebabkan bengkak.
• Lakukan senaman anggota badan. Sebelum tidur dan selepas bangun pada waktu pagi, adalah berguna untuk membuat pergerakan memutar dengan jari tangan dan kaki anda selama beberapa minit; ini meningkatkan peredaran darah.
• Elakkan kasut yang ketat, dan yang bertumit tinggi.
• Selepas seharian bekerja di rumah, jadikan peraturan untuk membasuh atau membilas kaki anda dengan air sejuk.

Ambil perhatian bahawa ia berguna untuk mencegah vena varikos dengan berjalan tanpa alas kaki melalui embun atau di sepanjang pantai di garisan ombak dan membasahi kaki anda.

Sekiranya tidak ada manifestasi vena varikos, tetapi terdapat kecenderungan untuk penyakit ini, masuk akal untuk mengurut kaki setiap hari. Ia sangat mudah dilakukan. Teknik ini terdiri daripada mengusap kaki dan menguli.

Catatan.Urut adalah kontraindikasi jika doktor telah mendiagnosis vena varikos!

Pesakit dinasihatkan untuk meninggikan anggota bawah semasa berehat atau tidur. Untuk melakukan ini, disyorkan untuk meletakkan kaki anda di atas bukit; Untuk melakukan ini, gunakan semua cara yang ada, anda boleh meletakkan bantal atau kusyen.

Mandi kontras untuk kaki membantu, atau membilas kaki dengan air sejuk atau sejuk selepas mandi air suam.

Berenang ditunjukkan untuk urat varikos, kerana ia bukan sahaja membuat semua kumpulan otot berfungsi, tetapi juga menguatkan saluran darah dengan sempurna. Berjoging pagi, mendaki, berbasikal dan bermain ski juga merupakan pilihan yang baik.

terapi fizikal

Rawatan dan pencegahan vena varikos akan berjaya jika anda melakukan gimnastik.

Di bawah ialah latihan mudah yang boleh anda lakukan tanpa terganggu daripada kerja atau kerja rumah:

• Anak lembu menaikkan. Arahan yang perlu diikuti adalah mudah. Untuk melakukan ini, anda perlu berdiri tegak, kaki bersama, kaki bersebelahan. Lakukan kira-kira 30 lif, berdiri di atas jari kaki anda dan kembali ke posisi permulaan. Terdapat tiga jenis latihan:
  1. Jari kaki bersebelahan, tumit bersebelahan;
  2. Jari kaki sebelah menyebelah, tumit dipisahkan;
  3. Tumit ditutup, jari kaki dibuka.

  Adalah disyorkan untuk melakukan semua variasi 20-30 kali untuk setiap kedudukan;

• berguling-guling. Berdiri tegak, kaki dirapatkan. Gulung dari hujung kaki ke tumit. Ulangi ini pada bahagian dalam dan belakang kaki juga. Bilangan ulangan adalah sewenang-wenangnya; luangkan masa 2-3 minit melakukan latihan.
• Basikal. Boleh dilakukan dalam keadaan berbaring dan duduk di atas kerusi. Gunakan kaki anda untuk meniru menunggang basikal, seperti yang ditunjukkan dalam foto. Semasa melakukan senaman, kaki perlu dipanjangkan sepenuhnya. 30-40 ulangan sudah memadai.

Pemakanan dan diet

Pemakanan yang betul dan pematuhan kepada diet bukan sahaja membantu mengatasi vena varikos, tetapi juga mempunyai kesan positif pada seluruh badan. Perkayakan diet anda dengan makanan tumbuhan, terutamanya buah-buahan, dan elakkan makanan berlemak, pedas, masin dan asap, yang membawa kepada pekat darah dan pembekuan darah.

Diet vegetarian adalah lebih baik, tetapi kerana ia tidak sesuai untuk semua orang, cuba berikan keutamaan kepada daging tanpa lemak, ikan dan protein haiwan yang berasal dari laut. Kurangkan penggunaan alkohol sebanyak mungkin, makan lebih banyak makanan yang diperkaya, terutamanya kaya dengan vitamin A, B, C dan E.

Yang pertama dan yang terakhir menyumbang kepada pengukuhan dinding vaskular epitelium, dan juga meningkatkan imuniti keseluruhan badan. Pengambilan vitamin C dan E secara tetap membantu menguatkan gentian kolagen saluran darah dan injapnya.

Para saintis telah membuktikan bahawa makan bawang putih segar mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular berkat komposisi kimianya yang unik. Mari kita fokus pada kesannya.

Bawang putih menghalang pembentukan bekuan darah dan menggalakkan pembubaran bekuan darah yang sedia ada, dengan itu menghalang perkembangan aterosklerosis dan vena varikos. Selain itu, ia merangsang mekanisme pertahanan badan dan membantu mencegah selsema.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa anda tidak boleh menggunakan bawang putih secara berlebihan. Ia cukup untuk makan beberapa ulas sehari. Jika anda terlalu bergantung pada rempah ini, anda mungkin mengalami masalah perut dan jantung.

Beberapa peraturan pemakanan asas:

• Daging tanpa lemak, dikukus atau direbus, disyorkan;
• Produk asid laktik seperti yogurt, kefir dan keju sangat sihat, terutamanya jika kandungan lemaknya rendah;
• Banyakkan pengambilan sayur-sayuran, bijirin penuh dan kekacang. Mereka kaya dengan sebatian serat dan kalium. Yang pertama membantu memerangi toksin dalam badan dan sembelit; Kalium mengawal saluran semasa metabolisme garam air dalam tisu badan. Sila ambil perhatian bahawa pemprosesan perindustrian mengurangkan jumlah unsur mikro yang berguna dan menghapuskan sifat bermanfaat serat;
• adalah dinasihatkan untuk mengurangkan jumlah karbohidrat cepat (manis) dan garam kepada minimum;
• Untuk memasak, gunakan hidangan dengan salutan khas yang membolehkan memasak makanan tanpa menggunakan lemak yang menjadi panas di permukaan.
• Gantikan lemak haiwan dengan lemak sayuran. Jangan masak dalam minyak yang sama dua kali.
• Untuk salad dressing, gunakan minyak zaitun, krim masam rendah kalori, kefir atau yogurt.

Rawatan urat varikos

Vena varikos agak sukar untuk dirawat dan lebih mudah untuk mencegah kejadiannya atau mengawal perkembangan penyakit dengan memperlahankan perkembangannya. Apabila penyakit itu didiagnosis, menurut statistik, kira-kira 15-20% pesakit telah sembuh sepenuhnya, tetapi anda tidak boleh putus asa.

Urat yang rosak mempunyai struktur yang diregangkan, yang membawa kepada proses bertakung di dalamnya. Untuk lesi vaskular yang teruk, rawatan pembedahan dengan membuang telinga adalah perlu untuk mencegah penyebaran penyakit selanjutnya ke urat yang sihat.

Hari ini terdapat banyak kaedah untuk merawat penyakit ini. Dalam kebanyakan kes, ini adalah teknik invasif minima dan pesakit hanya berakhir di meja pembedahan apabila keadaannya sudah lanjut.

Antara yang paling banyak digunakan kami menyerlahkan perkara berikut:

1. Skleroterapi.Dalam kata mudah: pembuangan vena tanpa campur tangan pembedahan langsung. Intinya ialah ubat khas disuntik ke dalam saluran darah yang rosak menggunakan jarum, yang melekat pada dinding urat dan larut dengan sendiri selepas kira-kira seminggu.
2. Terapi laser.Siasatan khas yang disambungkan kepada laser dimasukkan ke dalam vena melalui hirisan mikro. Vena dibakar dari dalam, yang membawa kepada melekat pada dindingnya dan penyerapan berikutnya.

Teknik rawatan asas

Pengesanan awal penyakit ini menyumbang kepada kejayaan rawatan jika ia dimulakan tepat pada masanya. Semakin teruk urat varikos, semakin sukar untuk merawat penyakit ini.

Antara teknik utama, urutan terapeutik telah membuktikan dirinya dengan baik, tetapi dengan syarat ia dijalankan oleh pakar. Manipulasi kaki yang betul meningkatkan aliran darah dan mengurangkan penyumbatan saluran darah.

Rawatan selalunya termasuk membalut anggota badan dengan pembalut elastik atau memakai stoking mampatan khas. Ini membantu untuk mengelakkan perkembangan penyakit dan berlakunya komplikasi seperti trombophlebitis.

Oleh kerana mampatan tambahan, urat dimampatkan, lumen mereka sempit, yang membawa kepada peningkatan aliran darah dan mengurangkan penyumbatan saluran. Ini menghalang darah daripada menebal dan bekuan darah daripada terbentuk.

Rawatan juga termasuk pematuhan semua langkah pencegahan asas yang diterangkan di atas. Perhatian khusus harus diberikan kepada diet, memerangi berat badan berlebihan, rehat biasa dan latihan terapeutik.

Selepas berunding dengan doktor yang hadir, terapi ubat dan penggunaan pelbagai krim dan salap ditetapkan. Ubat yang diambil secara lisan mempunyai kesan anti-radang dan analgesik dan juga membantu untuk menipiskan darah dan menguatkan dinding vaskular.

Krim untuk pencegahan dan rawatan vena varikos membawa kepada hasil yang sama. Harga ubat tersebut adalah berpatutan, ia boleh didapati tanpa preskripsi. Penggunaannya tidak menyebabkan komplikasi, tetapi masih dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat profesional daripada doktor.

Kaedah rawatan tradisional

Merawat dan mencegah vena varikos dengan ubat tradisional bukanlah ubat penawar terhadap penyakit ini, tetapi ia boleh meningkatkan hasil rawatan asas dan melegakan gejala, terutamanya kerana ia boleh digunakan dengan mudah di rumah.

Kaedah yang paling popular adalah seperti berikut:

• mandi dengan merebus herba perubatan (St. John's wort, chamomile, plantain, dll. ), yang membantu menguatkan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah;
• Mampat dengan minyak buckthorn laut atau jus aloe mempunyai kesan penyembuhan luka yang sangat baik dan digunakan untuk merawat ekzema dan ulser trofik (aplikasi madu juga boleh digunakan untuk tujuan ini);
• penggunaan decoctions atau tinctures herba yang menyumbang kepada penipisan darah (hawthorn, licorice atau akar angelica, herba semanggi manis dan lain-lain).

Komplikasi vena varikos

Sekiranya vena varikos tidak dirawat atau tidak diambil serius, proses bertakung berlaku, yang membawa kepada perkembangan penyakit dan beberapa penyakit bersamaan yang secara ketara memburukkan keadaan umum dan mengurangkan keselesaan hidup. Pemakanan lapisan epitelium kulit merosot.

Ini membawa kepada kemunculan ekzema, nekrosis atau ulser trofik, yang menjadi kronik. Pembentukan bekuan darah menyebabkan urat menjadi berliku luar biasa dan membonjol dengan hebat.

Limescale mula memendap di dalamnya dan apa yang dipanggil "batu urat" terbentuk. Nodul yang muncul boleh pecah dan berdarah. Bengkak kaki menjadi kekal dan "elephantiasis" berlaku.